9/15、ストレスフルな毎日を過ごしている方のためのおやすみヨガ(仙台市)

  • 2017.09.22 Friday
  • 15:33

メディカルヨガチーム東北・宮城 窓口の櫻井祐子です。

 

9/15(金)、メディカルヨガ月一クラスを行いました。

ご参加してくださったみなさま、ありがとうございました。

 

〜ストレスフルな毎日を過ごしている方のための おやすみヨガレッスンレポート〜

2017年9月15日(金)

 

場所 仙台市福祉プラザ

 

参加人数 2名

 

講師 あっこ

 

クラス内容  

メディカルヨガチーム東北宮城の説明

リストラティブヨガ6ポーズ(90分)

自宅で出来る15分のリラックスのポーズ(解説&撮影)

 

(参加者様の了解を得て撮影しています。)

 

参加された方からの感想

初めて受けさせていただきましたが、胸が広がり、呼吸も楽になり、非常にリラックスしました。

ゆったりと時間が流れ、自然体になれる感じが良かったです。

ぐっすりと深く眠りにはいってしまうほど、リラックス出来ました。

これは、今のストレス社会には欠かせないリラックス効果絶大なヨガだと思います。

ありがとうございました。

 

あっこよりクラスを行っての感想&皆さんへメッセージ等

見た目は寝てるだけの不思議なヨガに見えますが、とにかく癒やされたいと言う方にオススメのヨガです。

今回、初めてと言う方に受けて頂き、スヤスヤとした寝息を聞けて、安全で安心する空間を作ることが出来て良かったと思います。

多くの方に受けて頂く機会を作って行きたいと思いました。

 

 

ご参加頂き、ありがとうございました。

次回は…

 

2017年10月17日(火)「スマイルシニアヨガ

講師 みゆき

 

2017年11月3日(金)「乳癌体験者のためのセラピーヨガ」

講師 千葉智子

 

皆様のご参加お待ちしております。